饼干能养胃吗? 吃苏打饼干养胃吗蚂蚁森林

苏打饼干能养胃吗？苏打饼干真的能养胃吗？苏打饼干能达到养胃的效果吗？苏打饼干对胃好吗？除了面条，另一种养胃的食物是苏打饼干。吃苏打饼干可以减少胃酸分泌过多时胃酸对胃黏膜的，但作用非常有限，对胃酸过多引起的胃病没有治疗作用，也不能代替药物抑制胃酸的作用，吃太多苏打饼干也会增加胃造口的负担。

如果说现代人身体最容易出毛病的部位是胃，恐怕80%的人都会说是胃。就拿我认识的朋友来说，60%的人都肚子疼，经常抱怨不舒服。有的是消化不良，食积，饭后腹胀；有的吃了就拉，老是拉肚子，一直没成形；有的总喊肚子疼，胃胀；有的说胃酸倒流，感觉喉咙里全是酸味；有的人吃不下饭，没有食欲，身体虚弱的感觉可以被一场台风吹走...据世界卫生组织统计，人群中胃病的比例高达80%。这种三分治病七分滋补的娇贵脏腑，确实让很多人很困扰，甚至让他们觉得不舒服，影响生活和工作。

很多人一旦肠胃不适，就想吃点东西来保持肠胃健康。甚至，很多人自己总结出了一套“养胃食品”:大米粥、小米粥、面条、南瓜、山药等等。但是，吃了那么多“养胃”的食物，真的养胃吗？今天我们就来盘点一下这些养胃的食物，大家都会说是。1.大米粥和小米粥，哪个更养胃？胃不舒服吃什么？大多数人的一反应是喝粥。

最近两周，热搜榜上出现了许多与“胃病”和“养胃”相关的条目，其中“吃冰镇西瓜或造成胃损伤”和“感染幽门螺杆菌或诱发胃癌”最具代表性。截至记者发稿时，两项内容的浏览量分别达到2亿和3.6亿，引发了网友的广泛讨论。中国人对肠胃健康的重视程度可见一斑。然而，近年来，随着饮食习惯的改变和压力的增加，中国人的胃变得越来越脆弱。据统计，全球42.5%的胃癌患者来自中国，平均每23分钟就有一人死于胃癌。

为了收获一个健康的胃，中国人近年来在养胃上投入了更多的精力。但谣言君发现，在“养胃”这件事上，存在很多误解甚至错误，比如:要不要喝粥养胃？少吃多吃能养胃吗？吃热的食物对胃好吗？......正是这些错误的养胃方式，让现代人的胃越来越差。今天谣言就来揭穿这些养胃的谣言，说说如何科学养胃。喝粥是养胃还是伤胃？不一定。粥在很多朋友心中都是一种易消化的食物，尤其是那些又粘又软的米粥。

晚上吃什么养胃不发胖？现在，大多数人都意识到只有定期保养才能改善健康，尤其是对胃。如果你想保持一个好胃，你吃什么是最需要注意的。早餐、午餐、晚餐都要准时，那么晚上吃什么能让肚子不发胖呢？晚上吃什么养胃不发胖11。南瓜南瓜味道香甜，肉质松软，容易被人体消化吸收，因此受到男女老少的喜爱。那么，为什么建议胃病患者可以适当多吃南瓜呢？

此外，南瓜还含有一些矿物质、微量元素和大量的纤维素，而纤维素可以促进部分患者排便顺畅。因此，建议胃部不适的人可以选择适量食用南瓜。2.大米粥常有“喝粥养胃”的说法。是真是假？喝粥养胃确实有一定的科学依据。与其他食物相比，粥容易消化吸收，所以更适合肠胃消化能力弱的人。当然也更有利于胃部有炎症的人。

1、牛奶，对于胃炎患者来说，胃痛几乎是家常便饭。这个时候就要注意了，适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还可以缓解胃痛，因为牛奶中含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。但对于一些喝牛奶后会胃酸、胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。2、粥，说到养胃，粥绝对是最好的选择之一，尤其是小米粥养胃效果明显。

3、主食，主食方面，最养胃的食物是面条。我们常吃的米饭中，含有一定的酸性物质，肠胃不好的人要少吃米饭。如果是粥，可以放点小苏打进去，对胃有一定的保养作用。除了面条，另一种养胃的食物是苏打饼干。4、白萝卜汤，而且有些胃炎患者嘴里经常泛酸，不想吃。这类患者多为脾胃不和的胃炎。

既然叫高钙奶，就是说在普通牛奶中加钙，可以在一定程度上补钙，但效果不一定明显。可以通过吃钙片，补充维生素d来补充，我觉得效果会更明显。苏打饼干可以养胃，但是我觉得不太对。苏打饼干是一种膨化食品，要多喝粥之类的养胃。我觉得高钙牛奶可以补钙，因为它富含维生素C和蛋白质。苏打饼干不能养胃，没有效果。

苏打饼干中确实含有碱性碳酸氢钠，可以中和胃酸分泌旺盛的人的胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的“烧心”等症状。但这种效果并没有想象中的那么神奇。其实苏打饼干中和胃酸的效果和普通馒头差不多。更重要的是，酥脆的苏打饼干含有相当多的脂肪，大部分产品的脂肪含量在20%-30%之间。如果把它们误认为健康饼干，大量食用，后果可想而知。

1、高钙牛奶更补钙？随着人们补钙意识的提高，高钙牛奶成为人们的首选。很多人会想，牛奶也一样，高钙牛奶比普通牛奶含钙量高吗？首都健康营养与食品学会会长王旭峰在2017年接受《健康时报》采访时表示，普通牛奶中的钙是乳酸钙，容易被人体吸收。高钙奶是强化碳酸钙或其他钙，吸收率会略低。高钙牛奶的钙含量确实比普通牛奶高，但牛奶本身就富含钙，增加的“钙”量并不会产生巨大的差异，大部分吸收效果还不如牛奶本身。

12.保健米饭更有营养？富硒米、高钙米、香竹米、苹果米等。这些就是所谓的高大上的健康米。这些大米的价格都比较贵，有的甚至高达二三十元一斤。国家一级营养师、山东省潍坊市营养师协会会长王桂珍在2018年《健康时报》文章中指出，商家宣传的保健大米的各种功效，其实和强化面粉的原理差不多。比如富硒大米，是人工添加硒的。

从成分上来说，苏打饼干确实含有碱性碳酸氢钠，可以中和胃酸分泌旺盛的人的胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的“烧心”等症状。但是这个效果并没有我们想象的那么神奇。其实苏打饼干中和胃酸的效果和普通馒头差不多，甚至不如烤馒头片和面包片，因为烘烤后形成的糊化层可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。更重要的是，酥脆苏打饼干的脂肪含量相当可观，大部分产品的脂肪含量在20%~30%。如果作为健康饼干大量食用，后果可想而知。

吃苏打饼干可以减少胃酸分泌过多时胃酸对胃黏膜的，但作用非常有限，对胃酸过多引起的胃病没有治疗作用，也不能代替药物抑制胃酸的作用。吃太多苏打饼干也会增加胃造口的负担。对于饮食不规律、有饥饿感的人来说，苏打饼干可以缓解饥饿感，减少空腹时胃酸对胃黏膜的损害。

苏打饼干虽然对胃有一定的好处，但是养胃的作用还是比较小的。其实苏打饼干的效果并没有那么神奇，就跟普通的馒头、面包一样，这些用发酵面粉做成的食物也差不多。苏打饼干中确实含有碱性碳酸氢钠，可以中和胃酸分泌旺盛的人的胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的“烧心”等症状，但是这个效果并没有我们想象的那么神奇。其实苏打饼干中和胃酸的效果和普通馒头差不多，甚至不如烤馒头片和面包片。